před tréninkem Penco

Abychom mohli trénovat co nejefektivněji, musíme tělu dodat látky, které nám zajistí dostatek energie po celý trénink a také látky, které ochraňují svalovou hmotu před rozpadem. Během tréninku se totiž svalová vlákna poškozují v mnohem větší míře, než v klidu. Aby mohl být trénink opravdu intenzivní, lze použít i látky celkově povzbuzující organismus a oddalující pocit únavy.