| Detailní popis |
Creatin monohydrát je základním stavebním prvkem pro tvorbu kreatinfosfátu. Je zdrojem energie v buňkách, kde tvoří rovnováhu s ATP (adenosintrifosfátem). Tyto látky spolu podporují aktivní výkon, stimulují tvorbu svalové hmoty, urychlují regeneraci při výkonu a napomáhají přeměňovat tuk na energii. Tabletované balení pro lepší dávkování. |
| Složení |
čistý Creatin Monohydrát |
| 100 g obsahuje |
| energetická hodnota |
0 kj |
| bílkoviny |
0 g |
| sacharidy |
0 g |
| tuky |
0 g |
| vláknina a sodík |
0 g |
|
| 1 tableta obsahuje |
|
| Doporučené dávkování |
Základní dávka je 5g (5× 1 tableta). Podává se 30–60 minut před výkonem. Rekreační sportovci 5 tablet denně. Výkonnější sportovci 2 až 3× 5 tablet denně v závislosti na délce výkonu a dané situaci. Dávku zapijte dostatečným množstvím vody nebo ovocné šťávy. |
| Naše doporučení |
Nepodávejte s nápojem obsahujícím kofein nebo vyšší procento proteinu. |
